فوائد شرب الشاى بالحليب فى إفطار اول يوم العيد

فوائد شرب الشاى بالحليب فى إفطار اول يوم العيد
مقدمة من شيف / سيمو أحمد

يعد الشاي بالحليب من أشهر المشروبات المتداولة في البيوت المصرية ، وخاصة فى الاحتفالات بعيد الفطر ، مع مخبوزات العيد وهذه العادة محببة للكثير من الناس وخاصة الأطفال بسبب مذاق الشاى بالحليب اللذيذ و الشهي مع مخبوزات العيد والتى تدخل السعادة والفرحة لكل أسرة صباح أول أيام العيد .

و من أهم فوائد الشاي بالحليب هى أنه غني بالمعادن و يحتوي الشاي بالحليب على الكالسيوم والفوسفور ، وهما ضروريان لصحة العظام والأسنان ، كما أنه مصدر للبروتين ، و يوفر الحليب البروتين الذي يساعد على بناء العضلات والحفاظ على صحة الجسم .

كما يحتوى الشاى بالحليب أيضا على مضادات الأكسدة ، التي تحمي الجسم من الجذور الحرة، وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان ، كما يعمل الشاى بالحليب على تحسين الهضم ، و يساعد الحليب على تحسين عملية الهضم ، ويخفف من أعراض عسر الهضم ، وهو ايضا مضاد للالتهابات يعتقد أن الشاي بالحليب أيضا له خصائص مضادة للالتهابات التى تسبب مشاكل كثيرة منها الأمراض المزمنة ، كما أن الشاى بالحليب
يساعد على النوم ، لانة يساعد على الاسترخاء والنوم بشكل أفضل إذا تناولنا منه كوبا فى المساء .