هل ستؤثر موجة الحر على حظك هذا الأسبوع؟ توقعات الأبرج
يمكنني أن أقدم لك بعض النصائح العامة التي قد تساعدك على التعامل مع موجة الحر والحفاظ على حظك الجيد هذا الأسبوع.
حافظ على رطوبة جسمك: اشرب الكثير من الماء والسوائل الصافية طوال اليوم تناول الفواكه والخضروات الغنية بالماء ارتد ملابس خفيفة وفضفاضة خذ حمامات باردة أو استخدم مروحة.
تجنب التعرض المباشر للشمس:حد من وقتك في الهواء الطلق (من الساعة 10 صباحًا إلى 4 مساءً) ارتد قبعة ونظارات شمسية عند الخروج.
استخدم واقي الشمس احصل على قسط كافٍ من النوم يساعد النوم على تنظيم وظائف الجسم وتحسين الصحة العقلية.
بشكل عام: موجة الحر قد تؤثر سلبًا على مزاجك وطاقتك، خاصة في فترة ما بعد الظهر.
نصيحة: احرص على شرب الكثير من الماء، وتناول وجبات خفيفة صحية، وخذ فترات راحة منتظمة في الظل.
:
يوم مليء بالنشاط والحيوية، مناسبة للتواصل مع العائلة والأصدقاء.
:
يوم هادئ نسبيًا، مناسب للتركيز على العمل أو الدراسة.
:
يوم مليء بالتحديات، لكن لديك القدرة على التغلب عليها بذكائك.
:
يوم عاطفي، قد تشعر بالحنين إلى الماضي أو الرغبة في قضاء وقت مع أحبائك.
:
يوم مميز، قد تتلقى أخبارًا سارة أو تلتقي بشخص مميز.
:
يوم مناسب لتنظيم الأمور وترتيب الأفكار.
:
يوم مليء بالانسجام والجمال، مناسبة للاستمتاع بالفن أو الموسيقى.
:
يوم مليء بالطاقة والمغامرة، مناسبة لممارسة الرياضة أو الخروج في نزهة.
:
يوم مناسب للتواصل الاجتماعي وتكوين صداقات جديدة.
:
يوم هادئ نسبيًا، مناسب للتركيز على العمل أو الدراسة
:
يوم مليء بالإلهام والإبداع، مناسبة للكتابة أو الرسم أو تأليف الموسيقى.
:
يوم عاطفي، قد تشعر بالحساسية المفرطة أو الرغبة في الانعزال.
اقرأ أيضاً: مواقع التواصل الاجتماعي