فوائد مذهلة لن تعرفها عن مشروب البنجر مع الفراولة.. تعرف عليها!

فوائد مذهلة لن تعرفها عن مشروب البنجر مع الفراولة.. تعرف عليها!

يعد مشروب البنجر مع الفراولة الاول فى إعطاء الحسم مجموعة من العناصر الغذائية المهمة، التي يحتاجها الجسم للحفاظ على حيويته و اليوم نعرفكم على هذه الفوائد كلا على حدة.

بقلم سماح أحمد فايد

ماهى فوائد البنجر والفراولة ؟
اولا .. تعزيز صحة القلب ، لأن الجمع بين النترات من البنجر والبوتاسيوم من الفراولة يدعم صحة القلب والأوعية الدموية و يقويها .

ثانيا .. تنظيم ضغط الدم ، لأنه مفيد للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم المستمر .

ثالثا .. تحسين المناعة ، لأن البنجر و الفراولة يحتويان على فيتامين سي ، الذى يعزز جهاز المناعة.

رابعا .. تحسين عملية الهضم، حيث يحتوي العصير على الألياف التي تدعم صحة الجهاز الهضمي.

خامسا .. تنقية الجسم من السموم، لأن هذا المزيج يعمل بمثابة “ديتوكس” طبيعي ، أي ينقي الجسم من الشوائب الضارة .

ما هى فوائد البنجر ؟
كشف استشاري تغذية علاجية ، عن فوائد البنجر ، قائلا يقوم البنجر بتحسين الدورة الدموية، لأنه غني بالنترات الطبيعية التي تتحول إلى أكسيد النيتريك، مما يساعد في تحسين تدفق الدم وخفض ضغط الدم ، ويعمل أيضا على زيادة الطاقة، لأنه يعزز الأداء الرياضي بفعل تحسينه لتوصيل الأكسجين إلى العضلات.

أما عن فوائد الفراولة فهى كالاتي:
هى غنية بمضادات الأكسدة ، لأنها تحتوي على الأنثوسيانين وفيتامين سي ، مما يساعد في محاربة الجذور الحرة ، وتعمل أيضا على تعزيز صحة القلب ، لأنها تحسن مستويات الكوليسترول وتدعم صحة القلب لانها تحتوى على البوتاسيوم و الألياف ، وتعمل اخيرا على تحسين صحة الجلد ، لأن الفيتامينات الموجودة بها تساعد في تعزيز نضارة البشرة